デリ風ひじきサラダ

サンルイス専属栄養士監修の綺麗になるレシピ

「サンルイスキッチン」

【綺麗になるポイント】

鉄分＋タンパク質たっぷりでダイエット＆美肌に❤

【材料】

●ひじき(乾燥ひじきでOK)　10ｇ　　●ささみ　2本　　●ニンジン　1/2本　　●とうもろこし(枝豆・大豆でもOK)　お好きな量

★マヨネーズ　大さじ2　　★きび砂糖　小さじ1　　★めんつゆ　大さじ1　　★お酢　大さじ1/2　　

★塩・胡椒　少々　　★すりごま　　★削り節

【つくり方】

①★の調味料を混ぜ合わせる

②ひじきは戻して、ニンジンは千切りにする(人参は生でもOKですが苦手な方はさっとゆでてください）

③①と②、とうもろこしを混ぜ合わせたら出来上がり

～Kumi～

マイナス10才の美肌・美ボディが叶う　ビューティリンパ専門

大人のプライベートサロン　SunLuis～サンルイス

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